:: Sukarnya nak tidur malam

Sukar Tidur Malam

Antara penyakit yang sering diadukan kepada perawat ialah masalah sukar untuk tidur malam ataupun dikenali sebagai imsomnia. Sebagaimana yang kita tahu, jangka waktu tidur setiap orang adalah berbeza, bagaimanapun secara umumnya, manusia tidak memerlukan waktu yang panjang untuk tidur.

Penyakit sukar tidur boleh disebabkan antara salah satu faktor di bawah:

1. Stress atau tekanan (tempat kerja, belajar, rumahtangga)
2. Menghadapi masalah (rumahtangga, kewangan, pelajaran, pekerjaan)
3. Perubahan pada persekitaran (berpindah tempat tidur, rumah , dan sebagainya)
4. Penyakit
5. Gangguan makhluk halus

Pesakit yang menghadapi masalah gangguan makhluk halus (gangguan/sihir/saka) sering menghadapi masalah penyakit tidur. Selain daripada mendapatkan rawatan dari perawat Islam bertauliah, boleh juga amalkan adab-adab sebelum tidur seperti membaca 3 Qul , Ayatul Qursi, 3 Ayat Terakhir AL-Baqarah dan zikir fatimah (tasbih, tahmid, dan takbir 33x), maka dianjurkan juga untuk mengamalkan doa di bawah.

Amalkan dengan membacanya berulang kali sebelum masuk tidur. Boleh juga dibacakan ke atas air dan diminum.

Doa Sukar Tidur Malam

Ya Allah, telah terbenam segala bintang
dan telah terlelaplah segala mata
Dan Engkau tetap hidup dan tegak perkasa
Tidak pernah mengantuk apatah lagi tertidur
Wahai Tuhan Yang Maha Gagah Perkasa
Tenteramkanlah aku di kala mengharungi malam ini
dan lelapkanlah mataku ini.